做好护理,减轻异味

来源:成都友谊

在我们的日常生活中,许多人正在遭受腋臭的困扰。众所周知,腋臭常常带来的不只是异味麻烦,同时还会给我们的工作、学习、人际交往等方面带来影响。因此有没有什么科学安全有效的护理可以缓解腋臭呢?接下来让我们一起看一下。

缓解腋臭,首先我们需要了解到腋臭的产生原理。腋臭是大汗腺异常分泌物(不饱和脂肪酸)在体表细菌作用下,所产生的刺激性气味。因此,缓解腋臭我们需要做到抑制大汗腺分泌或减少体表细菌。接下来小编就从衣、食、住、行四个方面来分析。

1.衣:

在夏季,衣着要透气凉爽,出汗后及时擦干;秋冬季节也要做到贴身衣物勤洗勤换,紧身衣、牛仔类衣物与皮肤紧贴、阻止了汗液的挥发,容易形成潮湿的环境,很容易滋生细菌,要注意选择宽松舒适的衣服,建议选择棉质的衣物。宽松透气且清洁的衣物在一定程度下可以减少细菌的滋生,从而减轻异味。

2.食:

饮食上我们要以清淡为主,多吃水果、蔬菜,少食辛辣刺激的的食物,如辣椒、葱蒜等;烟酒等会刺激毛孔,从而加重汗腺分泌,远离烟酒更有益于腋臭的减轻;大鱼大肉以及油炸类食品、以及牛羊肉等热量和油脂都较高,也会刺激腋臭的加重。

3.住:

生活中我们要注重个人卫生,保持皮肤干燥,勤洗澡,并且常用肥皂清洗患处。同时,居住环境要保持通风,干燥的环境也可减少细菌的滋生;床单被褥等每天与皮肤接触,也要做到常洗常晒保持干燥清爽。

4.行:

平时尽量避免剧烈运动,因为剧烈运动后不可避免大量出汗,给细菌滋生制造条件,加重异味,因此运动后要及时洗澡来避免这种情况;心情激动或者情绪起伏都会加速大汗腺异常分泌,所以建议腋臭患者一定要保持情绪稳定。

通过以上细致的讲解,大家有没有收获颇多呢?但是以上措施只能起到缓解腋臭的作用,并不能祛除腋臭。众所周知,目前根治腋臭只有通过手术清除大汗腺,从根源上阻绝异味的产生,因此,大家在深受腋臭困扰时不可盲目相信“偏方根治”“药物根治”等宣传,一定要到专业的医院去咨询治疗,早日获得清新自信的生活。