日常饮食搭配,酸甜苦辣该吃哪个

来源:成都友谊

饮食是日常生活的一部分,搭配不均衡,不恰当的方式都容易导致腋臭的加重。无论是健康人还是患者,都需要对饮食有所讲究,酸甜苦辣,怎么合理搭配?

①“酸”性食物

可行,例如多饮用乳酸饮品,可抑制体内细菌生长,因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长,和开水泡醋挥发是一个道理。

②“甜”类食物

不提倡,腋臭本身就是分泌油脂等细菌作用产生的异味,吃多了其油脂和糖分增加,加重腋下异味的程度,即便是为了保持体重和身体健康,甜食还是少吃为好。

③“苦”味食物

可以适当吃一些苦味食物,比如苦瓜、苦菊、苦笋等,苦类食物本身对身体健康就有很多好处,也有利于后期的治疗,不过实在不喜欢吃苦瓜的人可以吃点苦菊也行。

④辣多伤身

辣这种口味,可以吃但是不建议多吃,毕竟真喜欢吃那没办法,从患者角度出发,刺激性大,出汗多,异味更重,而且这个还分季节性,冬天火锅总是和异味相伴,平时普通人吃多了都会上火,更别说腋臭患者自带BUG了。

适量的补充酸甜苦辣,对身体健康有好处,我们是提倡的。俗话说三分治疗,七分护理,在临床治疗中,如果患者能够对饮食多加注意的话,后续的康复也很有帮助。